ONS AANBOD
We bieden 4 verschillende trajecten aan. 1 op 1 coaching, duo coaching, small group & Online coaching. Bij de 1 op 1, duo & small group trajecten krijg ook de mogelijkheid om vrij te komen sporten in ons open gym concept.
1 ON 1 COACHING
Bij het 1 on 1 coaching traject starten we met een intakegesprek en assessment. Na de intake krijg je een persoonlijk trainingsprogramma & voedingsplan. Tevens heb je wekelijkse 1 op 1 coaching sessie(s) met als doel een correcte uitvoering aan te leren, je grenzen te verleggen & je te coachen naar resultaat.
- IINTAKE & LICHAMELIJKE SCREENING
- PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN
- TRAININGPROGRAMMA OP MAAT
- TOEGANG TOT OPEN GYM
- SUPPLEMENTENADVIES
- WEKELIJKSE PT SESSIES
- WEKELIJKSE OPVOLGING EN METINGEN
VANAF €100/MAAND
DUO COACHING
Train je niet graag alleen? Bij het Duo Personal coaching traject breng je een vriend(in), een familielid of partner mee naar de coaching sessie(s) en werken jullie samen naar jullie doel toe. Jullie krijgen allebei dezelfde service, er wordt dezelfde werkwijze als bij het 1 on 1 coaching traject toegepast.
- INTAKE & LICHAMELIJKE SCREENING
- PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN
- TRAININGSPROGRAMMA OP MAAT
- TOEGANG OPEN GYM
- SUPPLEMENTENADVIES
- WEKELIJKSE DUO PT SESSIES
- WEKELIJKSE OPVOLGING EN METINGEN
VANAF €159/MAAND
SMALL GROUP
Je traint wekelijks in groepen van 3 tot 5 personen. Heb je een groep van kennissen en willen jullie samen sporten? Dan is deze formule ideaal voor jullie! Je kan ook een groep kiezen op basis van niveau en doel. Natuurlijk is het ook mogelijk om in meerdere groepen deel te nemen.
- INTAKE & LICHAMELIJKE SCREENING
- SPORTEN IN GROEPSGEVOEL
- PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN
- TOEGANG OPEN GYM
- WEKELIJKSE SMALL GROUP SESSIES
VANAF €119/MAAND
ONLINE COACHING
Het Online coaching traject is ideaal als het niet mogelijk is om real life coaching sessies te komen volgen. Na een online intake krijg je een persoonlijk trainingsprogramma en aangepast voedingsplan op maat. Je traint op jezelf met wekelijkse check-ins en maandelijkse video calls.
- ONLINE INTAKE
- PERSOONLIJK VOEDINGSPLAN
- TRAININGSPROGRAMMA
- TOEGANG COACHING APP
- 2 WEKELIJKSE ONLINE CHECK-UPS
€336/12 WEKEN
"NOTHING CHANGES IF NOTHING CHANGES."
Courtney C. Stevens
Zet vandaag de eerste stap naar verandering!